Motiverende fordrag om "aktive eldre" i rådhuset i Bergen

Av Tor Engevik, 25.02.2019

Politikerne i Bergen var med på allsang under foredraget om «aktive eldre» som sykepleier Tor Engevik og styrkeløfter Unni Olsen på 73 år holdt i rådhuset i Bergen i dag.

Tor fortalte om hvordan man med enkle midler og med et superenkelt opplegg kan sørge for at de mest sårbare eldre som bor på sykehjem kan få helsefremmende, livsforlengende og god trening. Opplegget er laget i Bergen og er et samarbeid med aktivitører, musikkterapeut, fysioterapeut og det er sykepleiefaglig tilpasset aldersgruppen av Tor Engevik. Treningsopplegget består av 15-20 treningstrikk, musikk, trenings- og aktivitetsprogram og diktbok som oppbevares i en kasse og enkelt kan tas i bruk på sykehjem og dagsenter hele året. Opplegget består av oppvarming, styrketrening med strikk og til slutt mimring og gode samtaler som består av humor, kultur, sang og musikk. Opplegget er et rimelig, sosialt, variert og motiverende. I det hele så er det utrolig enkelt å ta i bruk. Det eneste man trenger å ha er en pleier eller to med godt humør til å lede samlingene. Vi håper at Bergen kommune innfører helsefremmende og forskningsbaserte opplegget på alle sykehjem i Bergen. Spørsmålet er om vi har råd til å la være?