Torsdag 5. juni offentliggjorde Helsedirektoratet nasjonale, faglige råd for skjermbruk (helsedirektoratet.no). Hensikten med rådene er å hjelpe barn, unge og foreldre med å finne en balanse mellom skjerm og andre aktiviteter i hverdagen, samtidig som de skal belyse sammenhengen mellom skjermbruk og fysisk og psykisk helse.
– For å fremme best mulig utvikling hos små barn er det viktig at de får mulig til å utforske miljøet sitt på en trygg måte og bygge erfaringer med omsorgspersoner og andre gjennom å være fysisk aktive i utendørs og innendørs lek, snakking, lesing, synging og lignende, sier konstituert helsedirektør Mariann Hornnes.
– Skjermrådene viser blant annet hvordan skjerm påvirker søvn, helse, lek og sosial aktivitet. Jeg håper de kan bidra til en mer balansert bruk av skjerm på fritiden. Det kan ha utslag for barn og unges muligheter for utvikling, læring og samspill med andre, sier Vestre.
Det gis også råd til foreldre om å begrense skjermbruken når de er sammen med barna sine.
Vi håper helsesykepleiere tar disse rådene med seg inn i konsultasjoner og samtaler med foreldre, barn og unge!
Rådene er også tilgjengelige på Helsenorge og ung.no.