Tillitsvalgte og turnusprosessen
Jobber du i turnus skal du vite at din NSF-tillitsvalgte gjør sitt beste for at turnusen skal bli best mulig for flest mulig. Kjært barn har mange navn, og uavhengig av om det er rullerende turnus, ønsketurnus, langvaktsturnus eller årsturnus og kalenderplan anbefaler NSF at tillitsvalgte som skal godkjenne turnus, gjennomfører et tre dager langt arbeidstidskurs. Kurset gir dem kompetanse om lov og avtaleverk rundt tema arbeidstid, og ikke minst om hvordan de kan bidra til en turnus som er mest mulig helsefremmende. Det å jobbe med arbeidstid er krevende og det tar tid.
Turnusen er våre medlemmers viktigste verneutstyr for at sykepleierne skal kunne stå i jobb lengst mulig, og ikke bli syk av arbeidstidsordningen. Det er mange hensyn å ta, både medlemmers og arbeidsgivers ønsker og behov. Ikke minst er det pasientgrunnlaget som skal si noe om hva slags kompetanse som trengs på arbeidsplassen til enhver tid. En tillitsvalgt jobber derfor tett med arbeidsgiver og medlemmer i perioden gjennom en turnusprosess.
Viktige elementer fra forskning
Vi får stadig mer oppdatert forskning som omhandler søvn og hviletid for turnusarbeidere- Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno) har gjennomført en studie i forhold til skiftarbeid, søvn og helse hos sykepleiere. Du kan lese mer om forskningen her:
I studiet ble det blant annet avdekket at sykepleiere har økt bruk av sovemedisin. Kort søvntid og raske skiftbytter svekker hukommelse og kognitiv funksjon. Skiftarbeid gir økt risiko for søvnforstyrrelser og psykisk uhelse, og det er påvist at dårlig søvn er knyttet til økt ønske om å skifte jobb.
Konsekvenser av for dårlig og for lite søvn generelt kan gi konsentrasjonsvansker, nedsatt arbeidsevne, øke faren for feil og uhell på jobb, og kan føre til en rekke alvorlige sykdommer.
Nattarbeid er krevende og kan utøve en helserisiko
Mange av NSFs medlemmer jobber natt. Når forskningen dokumentere viktige elementer for å gjøre arbeidet minst mulig skadelig, må det vektlegges i arbeidet med arbeidstidsordningen på den enkelte arbeidsplass. Det er derfor den tillitsvalgte anbefaler færrest mulig nattevakter på rad.
Hver arbeidsplass bør også vurdere muligheten for powernapping, slik at man får muligheten til å restituere seg i løpet av vakten. I utgangspunktet er nattarbeid ulovlig i henhold til arbeidsmiljøloven, men innenfor helsetjenesten er det nødvendig. Det er da det er viktig å redusere jobbkravene så langt det er mulig og begrense oppgavene på natt så langt som mulig.
Quick returns - den store haken...
Mellom to arbeidsskift skal det etter arbeidsmiljølovens hovedregel være 11 timers hvile. Det er ikke enkelt å få til i helsetjenesten. Mange går av aftenvaktene sent på kvelden,og dagen etter skal de på tidligvakt. Når sykepleieren skal reise hjem fra jobb, gjerne spise litt og få tilstrekkelig med søvn, går timene raskt. Så er det opp neste morgen på tidlig vakt, ofte med lite effektiv søvn de har fått gjennom natten. Det er det som kalles Quik returns. Det er anledning å avtale hviletiden ned til minimum 8 timer, men NSF anbefaler så langt som mulig å strekke seg etter 11 timer.
Det er også slik at dersom en sykepleier har hatt mindre enn 11 timers hviletid, skal det tas igjen etter neste skift i tillegg til 11 timer for å få tilstrekkelig restitusjon. Antall Quick returns i skift/turnus ordninger varierer fra turnus til turnus med et snitt på 33 slike skift i løpet av et år per.
Når forskning viser til at slike skifter gir forstyrret søvn, svekket helse, kan føre til arbeidsulykker og skader, samt turnover, bør det begrenses til et minimum. Seks-syv timers søvn er ikke nok.
Tillitsvalgt skal være streng og passe på helsa di
Det er ikke bare tillitsvalgt og arbeidsgiver som skal jobbe med å få på plass helsefremmende turnuser og arbeidstidsordninger. Det å få gode arbeidstidsordninger krever samarbeid mellom alle parter, også de ansatte.
Medlemmene må forstå at det å fortsette slik vi gjør i dag kan være skadelig, og at vi må se på nye løsninger sammen. Det kan være å organisere arbeidet på en annen måte. At det blir sørget for at man legger til rette for mest mulig hvile. Færre nattevakter på rad, tilstrekkelig med hviletid og minst mulig Quick returns vil gi gevinster. Du vil holde deg frisk.
Kanskje får du ikke dagvakt før du skal ut i en langfri periode, men du vil mest sannsynlig være mer opplagt til å nyte den, det handler om deg og helsa di.
Den vil NSF ta vare på!
